Meine Gewohnheiten (Beispiele, eines Tagesablaufs ohne Störung)

04.09.14

Lesearbeit
- Ich lese min. 5 Seiten Plotin und min. 5 Seiten Platon
- 5 Seiten für Doktorarbeit (Momentan Hegel)

Tagesrhythmus:

08:00 aufstehen, Glas Wasser, Zähneputzen, Frühstück
08:40 Sport
09:00 Duschen, Sachen vorbereiten
09:30 Erste Arbeit (10 Minuten allgemeine Literatur zum Thema)
10:30 Uni
11:00 Unterrichten
13:00 Zweite Arbeitsstunde
14:00 Mittag
14:30 Schlafphase 

15:00 Dritte Arbeitsphase (Hegel, Habermas, Brandom)
16:00 Dr. Arbeit (Habermas, Hegel)
17:00 Treffen (Hegel) - Alternativ Schach
19:00 Einkaufen, zurück fahren
20:30 Ankommen, ausruhen
21:00 Blog (5 Minuten), Duolingo (3Min), Schach (3Min.) etc.
22:00 Organisation
23:00 Schlaf vorbereiten
23:30 Blog
23:45 Lektüre
00:00 Schlaf

Liste:

Gewohnheiten Lesen

- lesen + Notizen > 10 S. für Comprehensive Exams (now Plotin, Plato)
- lesen + Notizen > 5 S. für Doktorarbeit (now Hegel)

Lesefixierung:
Literatur zu schwer, Sekundärliteraturzeit
fehlenden Seiten mit einfacher SekundärLektüre füllen

Quantifikation stoppen

a) bei >1 Sache die Zeit nehmen
b) Lesezeiten stoppen
c) Seitenzahlen notieren
d) Finanzen verfolgen

Ernährung
A) 08:00 Frühstück (2 Eier, Selerie (Zwiebeln), Bohnen, Tomaten)
B) 13:00 Proteinshake
C) 14:00 Mittag - Diverses
D) 16:00 Apfel
E) 20:00 Abendbrot

Andere Ziele

- Ich ziehe Kokosnussöl
- Ich mache Frühsport, dann dusche ich
- Ich trinke Proteinshakes, um einen Low-Carb-Plan langsam einzustellen
- Ich folge meiner Sportroutine
- Ich schreibe einen Satz für meine geplante Doktorarbeit
- Ich trainiere 5 Minuten Eröffnungen
- Ich schreibe 5 Minuten für meinen Blog
- Ich entwickle Metaroutinen (wie hier)
- Ich fahre entweder mit dem Fahrrad zur Uni oder gehe min. 10 Minuten laufen
- Ich mache einen kleinen Mittagsschlaf, um zu verarbeiten
- Ich mache mich 11 Uhr fertig für das Bett, um 11:45 lese ich noch Romane, Kurzgeschichten etc.